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代孕11周吃什么好,注意事项

进入孕11周,孕早期也快结束了,孕妈妈的早孕反应开始减轻,但时常感到饥饿,每天要吃大量的食物,因为这时胎代孕宝宝正在全面快速地发育.现在胎代孕宝宝大得充满了整个子宫,你摸得到他吗?

怀孕11周发育指标(图)

现在胎儿身长达到,体重达到14g,胎儿的骨骼细胞发育加快生长,需要大量的钙质.

你的子宫现在看起来像个柚子,你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠线.

进入孕11周,孕早期也快结束了,孕妈妈的早孕反应开始减轻,但时常感到饥饿,每天要吃大量的食物,因为这时胎宝宝正在全面快速地发育.现在胎宝宝大得充满了整个子宫,你摸得到他吗?接下来一起来了解怀孕11周精彩内容.

这段时间你可能会经常感到口渴.因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水.

别穿高跟鞋了,鞋跟要低,在2厘米以下.选择透气性好的天然材料鞋,避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等,加重脚浮肿.鞋底要选择防滑鞋底.

孕期只静不动是不可取的,但你做家务劳动要适度,要有选择,并且要感觉愉快才好.心情不愉快,不愿干时不要勉强.

孕期要注意饮食和作息,在饮食上多饮水,少吃辛辣、油炸、油腻的食物.多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜,同时注意多休息.

这周要开始重视钙,摄入充足的VD可促进钙的平衡.镁也是钙的亲密战友,在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面,与钙并肩作战.

怀孕11周推荐食谱:苹果蛋香飘

本周的胎教,你要学会调节情绪,多听听舒缓的轻音乐有利于你保持平和稳定的心态.

孕早期在下一周就要结束了,胎宝宝已初具人形.那么,要给准妈一些什么样的生活指南呢?敬请期待下周精彩图解!

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